男、37；吉林省 人；暂名：A
乾造：甲寅  丙子  辛亥  庚寅
大运：丁丑 己卯 庚辰 辛巳 壬午 癸未 甲申 
年龄：1岁 11岁 21岁31岁41岁 51岁 61岁

先天身体生理状态：
      先天脾胃不好，导致身体发育不足，生育能力低落；自控能力差；
后天影响：
      先天脾胃弱，但并没有那么严重；出生不久后着凉了，加重了脾胃虚弱状态。

现有状态：A从小挑食，因为脾胃不好，吸收能力差；导致他出现：吃了也不觉得饱，不吃也不觉得饿的状态；因此，他经常是碰到好吃的就吃很多，不好吃的就吃很少；
有轻度肠胃溃疡现象，特别是冬季的时候胃酸过多，难以消化冷硬食物；
A的肺呼吸量差，容易经常感冒，有怕冷现象；因为怕冷，晚上睡觉时，总是垫得和盖得比较厚，如果是冬天暖气开得也比一般人热，晚上睡觉的热量导致A，体内虚热上延，一冷一热最容易生病，容易导致肺炎，脸部长痘；

适宜的饮食种类：
适宜易消化的食物（粥、汤），宜多吃蔬菜，少吃肉，少油；肉类里，适宜吃鸡、鸭肉，尽量不吃猪肉、羊肉；不能吃肥肉，只能吃瘦肉；
蔬菜宜以烧烤、火锅烫菜方式进食；比如：馒头可以吃稍加烘烤的馒头。
忌酒，身体没有抵抗力，本身一喝就容易醉；

适宜的饮食习惯：
必须定量饮食，定时；不能多吃，特别是在秋天只能吃七分饱；

适宜的环境：
单纯从养生的角度，适宜到南方生活，考虑到个人能力及事业，还是适宜在家乡发展；建议冬天可考虑到类似海南地方度假；

适宜的生活习惯：
一定要早睡，最好有午休；穿衣及晚上睡觉温度要得当，不能感觉冷，也不宜感觉热；

适宜的运动方式：
慢性运动，不适宜强烈运动；
适宜太极、易筋经、六字诀、五禽戏、八段锦等柔和型运动；
夏天可以适当游泳，注意不宜着凉； 

最适宜的养生方式：温泉；
夏季适合泡水泉；冬季适合泡火泉；
夏天适合多吃火锅进补，秋季一定要少吃，冬季适合煲老火汤进补；
冬季适宜多穿红色衣服